receptyprevsetkych.sk

Grécka avgolemono polievka plná chuti a výživy

Tradičná grécka avgolemono polievka: Čerstvá chuť a výživná klasika

Ak hľadáte spôsob, ako priniesť do vašej kuchyne trochu stredomorskej atmosféry, grécka avgolemono polievka by mohla byť ten správny krok. Táto jemne kyslá a krémová polievka vzniká spojením vývaru, vajec a citrónovej šťavy. Na prvý pohľad jednoduché suroviny, no výsledok je neopakovateľný. Recept sa v gréckych domácnostiach traduje celé generácie a slúži ako výdatné jedlo, ktoré zasýti bez ťažkého pocitu.

Táto polievka je nielen ľahká a , ale poskytuje aj množstvo benefitov. Obsahuje bielkoviny z vajec, vitamín C z citrónov a esenciálne minerály z kvalitného domáceho vývaru. Pridaná ryža alebo jemné kuracie mäso jej dodávajú na sýtosti, takže môže pokojne nahradiť aj hlavné jedlo.

Výrazná chuť citróna v kombinácii s jemnou štruktúrou uvareného vajíčka vytvára veľmi príjemný kontrast, ktorý ocení nejeden milovník neobvyklých chutí. Navyše, avgolemono je výbornou voľbou, keď hľadáte niečo rýchle, jednoduché a pri tom neopotrebované.

Či už plánujete večeru pre seba, partnera alebo návštevu, touto polievkou určite zaujmete. V nasledujúcich riadkoch si ukážeme, ako si ju pripraviť doma – rýchlo a s istotou, že výsledok bude stáť za to.

Ingrediencie

  • 1 liter kuracieho alebo zeleninového vývaru
  • 200 g vareného kuracieho mäsa (napr. z vývaru)
  • 80 g ryže (najlepšie guľatozrnnej)
  • 2 vajcia
  • Šťava z 1 veľkého citróna
  • Soľ podľa chuti
  • Čerstvo mleté čierne korenie
  • Čerstvá petržlenová vňať na ozdobu (voliteľné)

Postup

  1. Uvarte ryžu – vo vývare priveďte ryžu do varu, potom znížte teplotu a varte 10 až 15 minút, kým nebude mäkká.
  2. Pridajte kuracie mäso – keď je ryža hotová, pridajte na malé kúsky nakrájané alebo natrhané kuracie mäso. Nechajte prehriať 2 až 3 minúty.
  3. Pripravte citrónovo-vaječnú zmes – v menšej miske ručne vyšľahajte vajcia do peny. Následne pridajte citrónovú šťavu a opäť premiešajte.
  4. Temperovanie zmesi – naberte 1-2 naberačky horúceho vývaru a pomaly, za stáleho miešania, prilievajte k vajíčkovej zmesi. Tak sa vajcia nezrazia.
  5. Zmiešajte všetko dohromady – vlejte teplú citrónovo-vaječnú zmes do polievky. Jemne miešajte a nechajte na miernom ohni zahriať ešte 2 až 3 minúty. Nevarte, inak by sa vajcia mohli zraziť.
  6. Dochucovanie – pridajte soľ a čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti.

Tip na servírovanie

Polievku podávajte v hlbokom tanieri, ozdobenú čerstvo nasekanou petržlenovou vňaťou. Skvele sa k nej hodí čerstvé biele pečivo alebo grécky chlieb pita. Ak máte radi intenzívnejšiu chuť, podávajte aj s plátkom citróna naboku a nechajte hosťa, nech si dochutí podľa vlastného vkusu.

Stručné zhrnutie

Grécka avgolemono polievka je dokonalým príkladom toho, ako sa z mála surovín dá urobiť niečo výnimočné. Spojenie vývaru, vajec a citróna vám dodá energiu aj výnimočnú chuť. Pripravíte ju jednoducho, rýchlo a vždy zoženiete všetky suroviny. Stačí pár krokov a prenesiete sa na chvíľu do slnečného Grécka. Vyskúšajte ju ešte dnes – možno sa stane aj vašou rodinnou klasikou.